Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет
Всех с овесиками у кого они есть
Кто в плюси, не растраивайтесь, это тоже не отёмлимая часть похудения, так же как и стояки. И на нашем пути, к сожалению, будем с эти переодически сталкиваться, наберираемся терпения и в перёд к новой стройной жизне
b]Сандал[/b]
Юличка, с новой авой личико очень сильно похудело

Сандал писал(а):

Лорочка поделишся впечетлением как на вкус!

Мужу очень понравился, мами тоже, а они у меня ну очень разбалованные тортами, если уж мужу понравился- то значит вкусный, на вызодных буду два штуки печь

Шэлли писал(а):

конечно хочется большего отвеса(у некоторых за месяц по 4-5кг уходит),а у меня за полтора -3кг.но я буду стараться и ждать.

Наташ, а у тебя часто фруктовые ужины? Большое количевство фруктов может тормазить похудение, а у тебя на ужин их довольно то не маленькое количевсто, попробуй на ужин их немного сократить

Chelsi писал(а):

у: два-три вар. яйца

Кать, я б не стала ужинать яйцами, самаж говориш, что желудок свело ещё до сиж пор не отпустило, а яйца довольно то тяжылый продукт ещё и в голом виде

Chelsi писал(а):

их класс занял первое место...он такой радостный...

Передай ему наши поздравления представляю сколько радости у деток

Sycha писал(а):

Хочу отметить это разрешенным винцом. Вот только не могу закусывать сыром. Может чем то заменить?

Нет заменить его ничем нельзя и не забываем что его можно поздно вечером, а не "через часик после ужина"

Sycha писал(а):

У. 17.50 – Раньше не получается, буду готовить овощи на новой сковороде.

Какие овощи? И к ним надо что то добавить

Рыжь писал(а):

Бужу-то их я. Вот и подняла мин.на 15 раньше обычного.

а их то зачем раньши подняла пусть бы досыпали свои 15мин.

Елена К. писал(а):

Завтрак - кукурузные хлопья с молоком, кофе, шоколад. Обед - гречневая каша + кур. бедро (все на пару), свежий огурец, крипс ржаной и зеленый чай. Ужин - творог, яблоко, кефир.

А где время, объём крисп с мясом нельзя. Не забываем заглядывать в списки

hala2 писал(а):

Я неск лет назад помню купила желудки, сварила и благополучно выкинула!

А я их лю. А если много лука, чесночка, да в рукаве запечь, так вообще песня

hala2 писал(а):

А вот на ужины у тебя по мне так слишком много фруктов

Вот и Света тоже заметила
MaMina
Маш, не растраивайся, всё у тебя наладиться, после чёрных полос в жизни, приходят белые, держись там дружок, всё будет хорошо