Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Озидея писал(а):

ДЕВОЧКИ не забывайте, перед следующим приемом пищи вы должны чувствовать голод!!! ну не смертельный, ну минут за 20-30 хотя бы чтобы есть уже хотелось и выпейте воды в этот момент, вот.

ммм... тогда у меня что-то неправильно... я как позавчера переголодала... так теперича его не испытываю... слишком хорошую порцию ем?))

вот сегодня на завтрак макароны, бедро куриное жареное, салат из свежих овощей на сметане, кофе с молоком и сахаром... 8,00 утра
обед греча, сосиска (разочек) салат огурцы, помидоры, лук... чай зеленый с лимоном.. в 13,20

голода к обеду не было... легкое желание покушать...

и еще с желаниями одна беда... пожевать все время хочется... то есть не от голода... а просто пожевать в промежутках...