Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки, привет!
Вчера-позавчера не писала ниче, не получилось, но - я строго на системе, даже если некоторое время в кустах отсиживаюсь.

Спасибо всем за добрые пожелания в адрес моей дочки!!

Вчера был месяц на системе, первый юбилейчик - и отвес за месяц 4,900. Маловато, конечно, все-таки вес начальный большой Ну да я в депрессуху не впадаю - как худеется, так и худеется, главное - объемы потихоньку уходят, по одежде чувствуется. Да мож еще сказываются занятия в тонус-клубе (надеюсь, что где-то под слоем жиров мои мышцы потихоньку крепнут, оттого и вес не быстро уходит). В-обчем, утешаю себя, любимую,как могу

Менюшка на завтра:
Завтрак - 8-30 - чего-нить вкусное, пока не определилась
Обед - 13-30 - "пельмени" из рисовой бумаги, говяжьего фарша и лука, к ним соус из помидорки (помидорку - на терку, чеснок, зелень). Кстати, мне не очень понравились - после 15 минут тушения в водичке под крышкой вся рисовая бумага расквасилась и получились фрикадельки в рисовом киселе. Ну да фиг с ним, раз приготовила - придется есть В след. раз попробую их не тушить в воде, а обмакнуть во взбитое яйцо и запечь в аэрогриле (вычитала не помню у кого).
Ужин - 17-30 - запеченая в фольге нежирная свинина.

Сразу выставлю на послезвтра менюшку, вдруг завтра зайти не получится:
Завтрак - 8-30 - опять чего-нить вкусное, там решу
Обед - 13-30 - хочу окрошку!!! пусть на улице еще снег лежит, а я ему назло - самое весеннее блюдо! Покрошу мяско запеченное (специально оставлю для такого дела кусочек), огурчик, редисочку, яичко вареное, зелень, залью кефиром и разбавлю минералкой.
Ужин - 17-30 - наверное, рыбу в аэрогриле запеку, в морозилке палтус скучает.