Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Ух! Как же вы вдохновляете!

Сразу про завтра:

з сендвич с сыром и рыбой - 2 шт, кусочек тортика или шоколадки, кофе б\с
о гречка с рыбкой в фольге
у рыбка в фольге

Всего пол кг рыбки наготовила, на обед не много - мне и гречки хватит, но так для разнообразия, а остальное на ужин))