Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем большой привет
Поболтать конечно мы не любим оставила вас только на ночь, а тут уже и не перечитать
Всех с отвесиками у кого они есть

Holy_sunshine писал(а):

Наша "птичка" САМАЯ ЛУЧШАЯ "птичка" в мире Это не реклама это правда!!!

Ну вот как мы, скажи пожалуста, должны это проверить Придётся поверить наслово

tane4ka2007 писал(а):

а у меня привес еще +100 грамм... что я делаю не так???

Ты точно порции не урезала, если организму не додать он может начать запасать, по меню не видно, потомучто не пишишь порции А на диетах до системы ты не сидела? А вообще может и наш женский цикл о себе дать знать. Наберись терпения

Солнышкина писал(а):

И еще - это для того чтобы запах мумие перебить или чтобы коже пользу сделать?

Можешь добавить в крем где растворила мумиё пару капель любого аром.масла, запах которог тебе нравиться. А мне почему то оно не воняло

AVTOLEDII писал(а):

Обед - 14.00 - рыбная котлета, салат из капусты, моркови, лук, 1 ч.л. масла

Масло только если обед до 14ч. Или убери масло или зделай обед раньши. Можешь добавить ещё крупы, а то одна котлета и салат как то маловато

AVTOLEDII писал(а):

Ужин - 18.00 - яйца

Сколько планируешь? Не забываем, что до насыщения

AVTOLEDII писал(а):

Обед - куриный рулет с яйцами (В фарше для рулета: курица, лук, зелень, яйцо) запекать буду в духовке Ужин - творог, яблоко,чай зеленый

К обеду можно тоже ещё чего нибудь добавить, а то как то скучновато. Сколько творога на ужин будет?