Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

доброго вечера девули ))
всех прочитала - МОЛОДЦЫ)))
я вся в делах - вот отправлю детку в санаторий и буду чуть посвободнее
правда сегодня уже пол дня слезки подтираю
ну ничего справимся) путевка на руках )
день весь перевернулся с ног на голову
сегодня ела
0600 кофе со сгушенкой (не было молока)
0700 йогурт багет с отрубями сыр адыгейский
1100 кофе с молоком
1330 сосиска 2 свежих огурца чай с молоком и черносливом
1800 омлет из 2 яиц с водичкой в микре

2000 чай зеленый
меню сегодня так сибе можно сказать никакое но в суматохе не лезит ничего
после обеда наконецто смогла лечь спать после ночной смены - все утро проторрчала поликлинике
вообщем аппетита нет сегодня вталкала что смогла !
что будет завтра незнаю