Правильно питаемся в Пост и не только

Iri*ka писал(а):

у меня сегодня шикарный завтрак, морковь+сок(у меня домашний персиковый!МММм Светлана,а после перекусов тоже 30 мин нельзя сидеть?

А откуда перекусы вдруг взялись??? Их быть не должно вообще.
А если это о дабавлении (1 яблоко или 3 орешка), то после чего тут двигаться