Диета, которая мне помогла

Девочки спасибо за поддержку Сын с мужем меня не поняли, сын говорит , что я худенькая, а муж говорит, что любит пожирнее (шутка конечно) но мне обидно. Итак сегодня приступила . Мой рост 164см. вес 58,8кг. хочу похудеть до 50-53кг. мне в таком весе комфортно. Не думайте что я загоняюсь , но с учетом того что я всегда весила 46-48 кг , сейчасный мой вес критический, тяжело носить лишнее.
Rozalinda меня зовут Надя.
Вовремя прочитала про мясо, я курицу поставила размораживаться, сейчас все исправлю.