Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Озидея Ань, молодчинка!!

Asiutka писал(а):

тоже всю прошлую неделю стояла и более того- плюсанула 800 г,

Да, у меня так же было, только плюсанула с 66,7 до 68,2 неприятно.. но терпение и труд и всё в наших руках так что, девочки, двигаемся дальше
Наверное, стоит выставить меню на сегодня:
З(10:30) - 2 шок.конфеты+1 банан+1 печенье-мюсли (диаметром 2 см)+ ~50гр курицы в сливках+1/4 кусочка хлеба+1/2 печенья со сгущенкой+кружка з.чая
О(13:50)- спагетти+тушеные грибы с луком(без масла)+1ч.л. майонеза+1 ч.л. кетчупа+1 яблоко+кружка з.чая
У(17:50)- творог (100-200 гр. не знаю сколько влезет)+ 1 апельсин+2 мандарина+кружка з.чая. ну может, ещё апельсин добавлю. посмотрим