Диета, которая мне помогла

@Дюша@
и куда тебе худеть при таком-то весе?! мдааа....
ты действительно, худенькая!

irishaeesti
поздравляю!!!! такой результат! вау!!!
очень рада за тебя!

taskia
внимательно перечитайте диету? про капусту написано, там есть 1 день, кгда её нужно употреблять! в темах дается разъяснение, что лучше пекинскую, но а там..знаете как? у кого какая капуста подвернулась под руку...


Я думаю (моё личное мнение ), не нужно ни себя, ни вновь сюда приходящих сильно прессинговать. Человек сам для себя должен решать, что и как делать, если сильно давить на человека, ставить очень много ограничени, так недалеко и до срыва! Диета - это уже стресс и психологический в большей степени, так что не нагнетаем обстановку.. Если написано мясо, а вам захотелось курицу... не думаю, что это будет ОЧЕНЬ страшно! можно и курицу, только для себя сделайте поправку, что эффект будет малозаметен (на весах), вот и все! хотите большего эффекта, лучшего результата? тогда старайтесь не отступать от правил, они писаны не просто так, а не хотите очень строго следовать диете, - не следуйте, дело ваше! Все равно похудеете! Только меньше, чем сами того ожидаете. Это так, просто совет для новичков, только "ступивших" на эту диету... от того, кто уже прошел её.

Кстати, сидя на Протасове, заметила, что вес как упал вначале до 77.5, так и держится в этом районе, вчера ужаснулась - 77,9, сегодня снова 77,5... Это почти неделя на Протасовке! Мда... Вот он, критический момент, когда вес тормозит, стрелка весов словно замирает... Я на грани срыва, т.к. не вижу эффекта таких жестких ограничений (кроме кефира и овощей, я скоро наброшусь на холодильник, как вампир! запахи кухни раздражают все больше и больше, на ЭТОЙ диете со мной такого не было...) Единственное, что меня удерживает от пищевого срыва - это мое внутреннее убеждение, мой внутренний голос (который кстати слышится все тише и тише), что изменения сейчас иду в самом организме, во внутренних органах, в системе пищевого тракта, но не отражаются на весе... Хотя это убеждение уже как-то мало действует на меня...
По-моему, сорвусь скоро..... крайне тяжко переносить Протасова мне... Я бы с удовольствием еще раз ЭТУ диету прошла, чем ту, на которой сейчас сижу..