Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Привет, худелочки!
Времени читать катастрофически не хватает, поэтому всех худеющих с отвесами , стоящим-не расстраиваться. Скучаю по вам , постараюсь все перечитать

OksanaKo писал(а):

Вчера у меня был юбилей - 2 месяца на системе, за это время ушло 10, 5 кг, я этому очень рада!!!!!!

Оксана,вот это результат, поздравляю!

У меня вчера тоже было 2 месяца на системе, но результатами похвастаться не могу,во-первых КД и цифры на весах непонятные, а во-вторых я плюсанула в этом месяце на 2 кг, они вроде ушли, но меньше 70.5кг на весах не видела. Но даже ушедшие за первый месяц 3кг меня радуют, объемы тоже немного уменьшились. Так что идем дальше

Сегодня ем:
З: 9.30 Бутерброд с маслом и икрой, 2ложки картошки, маленький кусочек курицы, салат с кальмарами, печенька, конфета, чай
О: 13.30 Гречка, зраза с сыром системная, несколько ложек вареной свеклы, кофе с молоком+ 3черносливом, яблоко
У: 17.20 Гречка с печеным яблоком, 3черносливки, может апельсин или киви