Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Рыжь писал(а):

Тань,я почему-то так радуюсь, что ты из норки стала чаще показываться!

Я прямо смущаюсь

Рыжь писал(а):

А ты не хочешь изредка меню свою писать?

Да особых рецептиков нет. На обед очень люблю всяческую овощную заморозку в микре в пароварке сделать, потом подсолить, подперчить, зубок чеснока на мелкую терку, травок ароматных досыпать и заправить либо ч.л. нерафинированного постного масличка, либо ряженкой. Если ряженка, то могу чуть-чуть острой горчички добавить. А к этому делу пару ложек системной каши и кусочек вареного или запеченого мяска. А так как смеси из разных овощачек, то каждый день немного другой вкус.
А на ужины чаще всего творожок или с фруктами,или с овощами, периодически мяско. Короче все как и у других системщиц.

Озидея писал(а):

я фоточки выложила, в ДО и После

Анюш, посмотрела. Если на первой фотке очень симпатичная и дородная дама, то сейчас очаровательная, задорная ... девушка. Молодчинка!!! Дальнейших успехов!!!