Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Мое меню на сегодня:
з - вареники со сметаной, печенье, чай
о - рис, судак отварной, огурец, перец болг., капуста
у - гречка, яблоко, апельсин, киви, 2 черносливки