Правильно питаемся в Пост и не только

Тигруська писал(а):

Да я держу пост. Хотя иногда руки тянутся к кусочку сыра.

Тогда вечерком можете просто несколько орешков съесть и яблочко , если совсем есть неохота..

А еще я нашла замену хлебу-покупаю ржаные хлебцы с отрубями.Они есть во всех супермаркетах. Правда не взвешиваю их, т.к. они легкие, просто беру 2-3 штучки.
Вот сейчас пришла, есть неохота, и съела 3 хлебца со стаканом томатного сока.

Iri*ka писал(а):

. какое я получила удовольствие обожаю макароны, но столько огурцов я никогда много за раз не ела

Это точно!! Я тоже смогла только половину съесть. Но можно знаете как сделать, взять в равных пропорциях отварной буряк и огурцы,потереть на терке, все это смешать и с маслом растительным ( я только оливковое сечас ем в салатах или льняное). Будет вкусны салат, и в тоже время, мы заменили овощи на овощи, не нарушив пропорций.