Диета, которая мне помогла

Stacey
Спасибо большое за добрые слова
Думаю , по поводу овощей как писала Ириша ,можно сделать суп-пюре.
Слишком много сухомятки тоже вредно...

Отчитываюсь за одни сутки сброс -1,1кг. чему очень рада
Не знаю как пойдет дальше , надеюсь на лучшее.

Светланa-26
Попробуйте питание стаканами, тоесть за один прием пищи съедать, выпивать не больше стакана, у меня подруга очень хорошо на ней сбросила. На счет воды, у меня тоже отеки по началу были , организм не знал что с ней делать и стал накапливать. Умные люди посоветовали пить по несколько глотков примерно 50гр. но часто. И будет вам счастье