Ягужинская
Настя
43 года
Москва
Всем здравствуйте!
Я дружу с системой уже около двух лет, и, не побоюсь этого слова, она моя палочка-выручалочка! Год назад, достигнув желаемого веса я перешла в режим "поддержания" и настолько расслабилась в новогодние праздники, а потом в масленицу, что сейчас у меня нет никакой возможности разбудить свою силу воли и взять себя в руки, чтобы вернуться к строгому варианту системы. А 2 кило мне страшно мешают жить! И к тому же на носу лето!!!
И вот я решила вернуться на форум, чтобы хоть как-то себя дисциплинировать! Надеюсь, мне будет стыдно лопать что-либо несистемное, глядя на подвиги "коллег"
Выкладываю сегодняшнее меню (поправьте плз, если я что-то забыла за то время, пока не придерживалась системы строго):
1. Завтрак: Чурчхела, сушеная хурма (прислали в подарок и Абхазии
), бутерброд с жареным баклажаном, клюква с сахаром
2. Обед: макароны + тушеный кабачок, яблоко, мандарин (м.б. чернослив пару штучек)
3. Ужин: гречка с соевым соусом, яблоко, мандарин
Весь день зеленый чай (м.б. с лимоном)
Все! раз написала, назад дороги нет ))) буду держать железно!))