Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

арзунька
Да, Танюшка напряг у тебя конкретный! Держись красотулька!

Ksia
Ксюш! Мне кажется не нужно отказывать себе во вкусненьком просто нужно поменять время приема пищи! Между каждым приемом должно пройти минимум 3 часа!

Enka писал(а):

а я очень хотела маму подсадить, а она тоже в таком же репертуаре: да не смогу, мне надо часто кушать, у меня, наверное, щитовидка, и готовить надо слишком часто и всё в таком духе но спустя полгода после того, как я стала жить по системе, маме пересмотрела свое мнение и итеперь с 01.01.2012 она с нами

Ну слово в слово прям о моей мамульке написано!!! Сейчас тоже задумалась ,вес контролирует ,после 18.00 не ест знакомится со списками....Короче говоря готовится подсесть на систему! Чему я очень рада!

Lilit_L писал(а):

у меня тоже не большой отвесик сегодня 200 гр.

Сегодня вес стоит.Слава Богу не плюсует! Ве равно пойду в минусы рано или поздно!
Сегодня ем
З. бутер с колбасой и маслом + овсянка с молоком сладкая + 2 овсяных печенька (хоть бы не заржать как лошадь от овса! ) +сладкий кофе с молоком + 2 кубика черного шоколада 8.30
О. Гречка с стручковой фасолью, луком,морковкой и курин.грудкой(все сваренно вместе) + салат из помидор с зеленью и 1ч.л раст масла + стакан молока 13.30
У. 3 отварных яйца 17.30