Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Elena Mart писал(а):

. А так хотела еще пошагать с Лесли

я думаю с таким весом не стоит вот так вот кидаться в физнагрузки!!!
это жесточайшие удары по суставам и прочим связкам!!
девочки нагрузки даем постепенно, с любовью ко всему своему телу. Я думаю шагать с Лесли самое то, хоть весь день у меня мама тоже около 100 кг, я боюсь даже попросить её хоть пару минуть поскакать ,хотя она у меня живчик ещё тот