Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Решила я в-общем разнообразить свой ужин сегодня. немного модифицировав рецепт из соседней темки запекла помидорки с начинкой из риса, лука, чеснока и болгарского перца + отдельно грамм 150 риса. не понравилось, плюс уже голодная безумно. придется лечь пораньше, наверно, я всегда так делаю, когда очень голодная
Ещё купила арахиса на завтрак и зефир, спрятала в пакет в шкафу, но из головы выкинуть не могу

Меню на завтра:
З в 8.00 - хлопья с молоком, арахис и шоколад, чай
О в 13.30 - сделаю помидоры с чесноком и сыром, заправлю творогом. для сытости грамм 100-200 риса плюс фрукты (ананас, черносливки, грейпфрут)
У в 17.30 - криспы (2-3 штуки) с молочкой (творог, йогурт)

Скачала Лесли, начитавшись ваших отзывов, планирую с сегодняшнего дня начать. Настрой очень позитивный