Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Приветик!

Сегодня нарушила ужинала в 7 вечера.думала успею вернуться..но была на встрече.

З в 10 яичница из 1 яйца, пару кусочков жареной докторской колбасы, кусочек хлеба, лечо пару ложек, какао с молоком, 2 бисквитных печенья причуда.
О в 13,40 свинина тушеная с луком с гречкой, пекинская капуста с 1 ч.ложкой сметаны 10%
У в 19,,, творог 5% грамм 150 ,йогурт активия 125 гр, яблоко и киви.

Кд возможно завтра, настроения нет, все бесит, купла горький шоколад.буду утром есть.вес прыгает.завтра вообще наверное привесище будет.