Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет!
Девченки.поздравляю вас всех милые с отвесиками,маленькими и большими.все прочитала,но нет сил цитировать.....

Озидея писал(а):

я думаю с таким весом не стоит вот так вот кидаться в физнагрузки!!! это жесточайшие удары по суставам и прочим связкам!! девочки нагрузки даем постепенно, с любовью ко всему своему телу. Я думаю шагать с Лесли самое то, хоть весь день

полностью согласна!Лесли-самое то!а то как то всего и много.

gerlie_beaver писал(а):

Девочки, всем привет и пока, ухожу на поддержание))

Бружас Юлия писал(а):

И так, я тоже решила уйти на поддержание,

Девченки,молодцы!к нам приходите только пофлудить!

Elena Mart писал(а):

ЭЭэх! Не дожить мне до утра

доживешь,куда ты денешься!конфеты убери к папиному пирогу!

Apeljsinka писал(а):

У меня вчера было 5 месяцев на системе, н

Юлька_Питерская
Юль.лечись конечно!здоровье на первом месте!скорейшего тебе выздоро вления!
Расскажу про дочу мою.держится 2 день.вчера на ужин ела огурец,помидор подсоленные в виде салата,но без масла и творог.естественно моё наставление по поводу очередности проигнорировала и после овощей творога в нее влезло 100гр.как результат-в 8 вечера к ней пришел Жорик налила ей чай и маленький кусочек сыра.вытерпела моя лапочка!
Сегодня на ужин тоже заказала овощи и творог,но я уже контролировала.творог еле в себя впихнула,потом съела овощи(соскучился ребенок).При этом добрый братец сидел рядом и трескал пирожки с картошкой.Но Васюта и это выдержала!сказала,что утром слопает эти пирожки перед школой! Будем пробывать все варианты ужинов,посмотрим,что ей больше понравится и что будет насыщать!
Еще у меня к вам вопросик.учится доча в первую смену,ест в 7.00.может просто бутик,а может и супчика попросить погреть.но в школе она не ест,а домой приходит где то в 14.00-14.30.вот я и думаю,что ей давать в школу в виде второго небольшого завтрака.?перерыв большой получается.