Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Asiutka писал(а):

Скачала Лесли, начитавшись ваших отзывов, планирую с сегодняшнего дня начать. Настрой очень позитивный

И я! уже 1 милю прошла сегодня. Завтра больше попробую!

julyaru писал(а):

Для меня крупа и овощи самых голодный ужин и жора приходит через час...

А для меня наоборот. И весы радуют после такого ужина вроде бы больше, чем после творога с фруктами.... Хотя прошло у меня еще слишком мало времени, чтобы выводы такие делать! Буду пробовать разные варианты.

Пишу меню, но в течении дня оно часто немного меняется...
Планирую кушать завтра:
З. Эклеры, сладкий творожок с курагой, конфетки, чай
О. Суши, чай
У. Творог, киви, яблоко, чай

Всем приятных сюрпризов на утреннем взвешивании ))
И добрых снов!