Поддержим себя в форме!продолжаем жить по системе«минус 60»

gerlie_beaver
Бружас Юлия
Добро пожаловать!Ура-ура!Нас все больше стройных и красивых!
Оля-ля-ля
Ха-ха,вот как тебя можно из кустов вытащить!
Сегодня,как и обещала был несистемный обед,курица томленная(с кожей,но я ее не ела)+кус-кус(пару столовых ложек)+овощи томленные(кабачки+морковь+помидоры)+десерт(маааленькийй кусочек торта+столовая ложка тирамису)
ужин системненький...салат из огурцов+помидоров(большая такая чашка)+яблоко+киви...думаю,что все будет ок...а еще выпила в 12.00.стакан сока апельсинового из пакета...