Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем большой привет
Всем большое спасибо за тёплые слова в адрес моей новой авы. Не называю по имёно, боюсь когото пропустить
Всех с отвесиами, с большими и малыми

Тигренок_Юля писал(а):

Теперь ты точно не такая строгая, уж и не так страшно меню выставлять)))) ггг

Вот даже не думала, что моя аваторка так запугала

Анна96 писал(а):

"Ишь чего, 80 ей, нету таких, только 86"

Помнишь

Ksia писал(а):

Возьмете меня?

Привет! Присоеденяйся конечно

OksanaKo писал(а):

поем с бульоном просто,

Бульона не больши 100гр.

Ksia писал(а):

на завтрак я съела слишком много, до сих пор тошно

Самое главное не переедать. Все три приёма должны бвть равнонасыщаемые, завтрак не может быть больше чеи обед или ужин

Ksia писал(а):

у меня зеленый чай с кусочками клубники его после 18,00 нельзя пить?

После 18-00:
-Не использовать заваренные настои фруктов, ягод и корней.
-Разрешены настои трав, цветов, листьев, стеблей.
-Разрешен зеленый чай с единичными ягодами или кусочками фруктов (не более нескольких кусочков).
-Черный чай не рекомендуется по причине стимулирования отеков.
-Не рекомендуются чаи с искусственными ароматизаторами.

maera писал(а):

А у меня сегодня год как я системничаю с вами!

Мариночка, с юбилеем

Хустя-Саволаж писал(а):

А я буду мириться с прынцем наверное

Свет, правильное решение, может он и не такой уж плохой и будет отличным папой и мужим. А за роды не переживай, мы тоже через это прошли не всё так страшно, а когда вазмёшь малютку наруки как родиться, так обо всём забудишь

gerlie_beaver писал(а):

ухожу на поддержание

Поздравляю, забегай к нам в гости

Бружас Юлия писал(а):

я тоже решила уйти на поддержание

Ещё одна молодцы девчонки Удачи на поддержание

Apeljsinka писал(а):

У меня вчера было 5 месяцев на системе

Танюшь, с юбилеем

Юлька_Питерская писал(а):

Девчонки, я временно от вас ухожу..

Юль, жаль, что от нас уходиш, но здоровье важнее. Заходи хоть изредко, рассказывай как у тебя дела
кое как вас перечитала, пойду теперь фотки посмотрю
Озидея
maera
Девочки посмотрела ваши фото. Какие результаты, как помолодели, похорошели Только вперёд к намечиной цели.