Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Арзунька, спасибо за советы.
Думаю ещё пару яблок умять в течении дня, если будет сложно дождаться следующего приема пищи.
И ещё вопрос: зелёный чай и каркаде можно в любых количествах???