Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

hala2 писал(а):

Не голодно Тань? Может салат овощной иль фруктик еще.

мне нет... очень мне нравится это супчик... он такой вкусный получается... чуть с кислинкой... я прямо туда помимо сметаны (иногда и вместо) кефир или йогурт валяю... вкусссно
вообще я для себя шпинат очень недавно открыла... у меня все девочки есть его стали (это мама и доча).... мальчики на эту зеленую смесь очень криво косятся (сын, муж)...

вообще могу отметить, у меня очень резкое снижение порции... и ем я чаще всего без аппетита, потому что надо... то есть до настоящего чувства голода мне бы еще подождать... но иначе я в график не уложусь...

тоже хочу большой отвес после похода в баню... в выходные схожу обязательно...

и шагать буду с Лесли тоже с вами. Но не сейчас. Когда будет месяц на системе и я действительно буду убеждена, что я не слечу и не сорвусь, вот тогда и начну...

У меня уже за 9 дней на системе видно изменение... я вчера одела кофту в обтяжку... и гусенички по бокам не видно... вот...