Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки стройнеющие, всем огромный привет!!!!!!!!!!!!!

Моё меню на сегодня:
Завтрак в 8-30 - бутеры с колбасой (3 шт)
Обед в 13.30 - рис, салат из капусты, моркови, огурец, помидор.
Ужин в 18.00 - творог, яблок,мандарин (если влезет).

Вечером пойди с подругой на вечернюю прогулку - пробежку. Решили по вечерам перед сном гулять, дышать, а то получается - дом, машина, работа, машина, дом и так по кругу.