Поддержим себя в форме!продолжаем жить по системе«минус 60»

девочки, привеееет! Ну наконец-то и я до вас добралась конечно, я до конца линейки еще не дошла, и вообще, хотела сдвинуть цель. но уже не получается так строго системиться! а все дело в том, что отражение в зеркале мне очень даже нравится! Теперь буду спортом добивать и летом буду красоткой... ну недаюсь вот вам 2 фотки моих до и после, чтобы не искали меня в отдельной теме. ну это чтобы ваш фес-контроль пройти, а то вдруг не пустите
ужасная я до

и после


в последнее время мои нарушения заключаются в том, что целыми днями я нормально системно ем, а потом начинаю есть, все, что не приколочено конечно, это бывает редко, но все же бывает. вот вчера прям победила себя и не наелась все-таки печенья потому что в толстое тело я не хочууу! буду с собой бороться! кст, после нарушений бывают и отвесы, вот так чудесааа Кстати, я же пост соблюдаю, именно из-за этого нарушать начала. На рис с гречкой я давно смотреть не могу, а овощами, видимо не наедаюсь. Еще 2 недели прошло, впереди еще 5. но я все-таки подстрою систему к посту, точней, поддержание иногда кушаю какую-нибудь вкусняшку в обед, например горький шоколад, халву или печенье. в общем, ем то, что позволяет пост. такая вот моя история. надеюсь, примите я к вам давно мечтала попасть

кстати, сегодня, я ела:
завтрак. овсянка с бананом. 3 печеньки (юбилейное для завтрака, подсела на них, такие вкусныеее, они такие крошечные, в коробках продаются) всю жизнь была равнодушна к печенью, а тут ни один завтра без него не проходит. Там много всяких злаков, орешков, так аппетитно хрустит. мммм
обед. немного спагетти твердых сортов+ салат:сельдерей, зелень, пекинка,огурец,редис,гранат и яблоко, заправлен оливковым маслом и бальзамическим уксусом
насчет ужина не знаю. крупу видеть не могууууу. наверное, фруктов наемся мандаринов и гранат)