Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Рыжь писал(а):

то ли годы начали своё брать.

Какие годы?!!!
Мне б мои 37
Это погода переменчивая, однозначно. Побольше на уличке бывать и дышать (активно) свежим воздушком.
Относительно водички, я только если не удалось 1 день уединиться на след утро за 30 мин до завтрак пью 200 мл, где-то через 1-1,5 часа все ок. Особо ей не увлекаюсь, только если возникла необходимость. За 2 месяца еще 1 л воды не выпила.
По поводу овощей. Я в свое время купила пластиковую пароварку специально для микры, стоила она около 100 грн. Вот в ней мне овощачки очень нра. Сыплю в нее 400 - 500 гр овощей, ставлю в микру на полную мощу на 16-18 мин. Получаются не твердые, не размазня целенькие.