Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Алёна, Ира, Юля, Лариса, Света, спасибо, девочки , куда бы я без вас, вы мой стимул и вдохновение

Моё меню на сегодня
З. кусочек тортика, бутик с колбаской, кофе с молоком
О. кусочек мяса, салат ( красная капуста, морковка, сельдерей), 2 столовые ложки риса, кусочек ананаса, кефир с отрубями
У. творог со свеклой, з.ч.