Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Людмила90 писал(а):

Марианн не увлекаемся, можно только 1-2шт

Люда, у нее же овощи с молочкой

Людмила90 писал(а):

Может перебдела??? Но где то вроде видела что салатных листов не больше 2шт

это если с мясом на ужин

Lilit_L писал(а):

в ней не более 5 % и ем в обед и вечером (когда позволяют списки)не ограничиваясь. не правильно?

ну почему неправильно, очень даже правильно!

Lilit_L писал(а):

да семга жирновата. я ее очч редко беру .

жирная рыба самая полезная!

AVTOLEDII писал(а):

Девочки подскажите, что за НОВЫЕ списки. Я на старые ориентируюсь. Система со временем меняется???????????

все на офиц. форуме, наши списки неполные
Юлька Питерская велком!
пошла творог чефанить