Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Стройная в душе писал(а):

Девушки, здравствуйте!

Настя, привет! Давай худеть вместе

nagumelen писал(а):

мужики мои сидят нарубывают, а я.... воспитывала силу воли.....

Лен, я когда про силу воли слышу, сразу вспоминаю Ералаш. Как один мальчишка сидел перед подносом со сникерсами. и гипнотизировал их взглядом. А вокруг фантиков от Сниверса море просто. И тут друг у него спрашивает: "Ты чо это делаешь?" - "Не видишь, силу воли воспитываю" А сам съел уже штук 30 )))))

Юлька_Питерская писал(а):

Всем привет!!! А вот и ЯЯЯЯЯ!!!!!!!!!!!! Не ждали??

Конечно, ждали! Привеееет!

Анна96 писал(а):

девульки хелп ми!! я сожрала на обед и обед и ужин!

так-так...

tane4ka2007 писал(а):

У меня уже за 9 дней на системе видно изменение... я вчера одела кофту в обтяжку... и гусенички по бокам не видно... вот...

Таня, поздравляю! Это только начало!

AVTOLEDII писал(а):

Решили по вечерам перед сном гулять, дышать, а то получается - дом, машина, работа, машина, дом и так по кругу

Ирина - вообще молодцы! И полезно, и приятно

[quote="Кукла Вики"]-на 716 стр. ссылка

Мое меню на завтра:

завтрак: 6-00 - молоко, кукурузные хлопья Хрутка, шоколадные конфеты, чай без сахара
обед - 12-30 - рис отварной (пропаренный), сарделька вареная, чай без сахара
ужин - 17-00 (иду в гости, поэтому поем прямо на работе) - вареный омлет из 2 яиц и молока, огурец-помидор. А чаем меня в гостях напоят

Через час начну ходьбу с Лесли Вчера еще перед сном поделала упражнения на пресс с Джилиан. Прикольно так Совсем не в напряг