Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Holy_sunshine писал(а):

Таня!!! что за мысли!!! Начинай шагать уже сейчас, не нужно ждать месяц. Кроме того занятия спортом заменяют время перед телеком и убивают мысли о еде!!!! Начинай прям сегодня! через месяц системы и спорта результат будет ВИДНЕЕ, чем просто от системы

иришка27 писал(а):

плохой настрой

Рыжь писал(а):

ага, я тож подумала, что настрой у Тани какой-то не такой, уже писала ей - что, назад, на ночь жиры наедать?!

просто я очень много прошла... и диеты, и кодирование, Лисси Мусса со срывом... и вернуться уже не смогла... да вообще много разного... а воз и ныне там... знаю, что часто у меня это ненадолго 3-5 кг и я на первой же вкусности слетаю... даже не на вкусности... а правильно сказать поблажки себе даю... поэтому я в этот раз даже загадывать не хочу... я ждала этого настроя около года... это даже по моим сообщениям от прошлого года понять можно... сейчас ем как положено по системе и все... получится - буду себя хвалить... не получится - это последний раз, что я пыталась сделать что-то с весом... буду учиться жить кругленькой и не заморачиваться...
вообще если прочитать мое сообщение - настрой пессимистичный... но на самом деле это не так... все вполне радостно... поэтому 9-ый день и получается все вполне легко - чего не было никогда раньше...

Озидея писал(а):

только все-таки кушай

голодной вообще не бываю

Лора-а писал(а):

Если не ошибаюсь, кортошка у тебя и вчера была, ненадо так часто, не чаще одного раза в неделю

значит мне сегодня не зря не захотелось картошки, сегодня был просто супчик из шпината и кефира... ничего не захотелось туда ложить... залито сверху кефиром и заполировано черным кофе...
ну не мало это для меня... я в жизни всегда не очень много ем... у меня вес из-за невоздержания по ночам... и еще на фоне стресса я сметаю все из холодильника... и прибавки у меня всю жизнь урывками... раз понервничала как следует и поправилась на 3 кг...
как-то так
во сочинение написала ))))