Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

всем приветы!

Сегодня отвесик 200 гр... потихоньку отвешиваюсь после набранного от вина=)

ела:
завтрак в 10: хлопья с молоком, манго ( свекровь привезла из Тайланда мммм!), 2 плиточки горького шоколада, кофе с молоком

обед в 13.40: рыба тушеная с луком, гречка, салат из редиски с зеленом луком и ложкой сметаны, чай с лимоном без сахара ( почему-то объелась, сначала показалось что насытлась,а через полчаса дошло все)

ужин в 17.50 ( планирую)
творог грамм 50 ( столько осталось) + йогурт активия 125 гр, киви, грейпфрут