Диета, которая мне помогла

Ронаська
По поводу правильного веса, я давно где-то читала...
женщины -110 от роста
мужчины-100 от роста
А пример , пож-та. У меня сестра 156см, вес был всегда разный от 50 до 60, потом скинула до 48 и была счастлива.
За беременность набрала 25-30кг. точно не помню , но в этих пределах.
Как она хотела вернутся к прежнему весу , вы не представляете и что в итоге, ей удалось . Правда без диет, ребенок, ограничение в сладком , спорт, стресс..... Итог 46-48 кг. она счастлива, порхает как бабочка. Когда была где-то 53 мы ей говорили остановись, тебе так класно, но она в ответ, -мне тяжело.