Enka
Елена
33 года
Рязань-Липецк
| Аленушка2010 писал(а): |
з 8,00 кофе с молоком и сахаром, пюре картофельное со сливками, свининой и квашенной капустой
о 13,30 гречка с соленым огурцом и варенной свеклой
у 17,30 омлет из 3-2-х яиц |
что-то мне кажется, что здесь нет равнонасыщаемости. необходимо на обед добавить мяса/рыбу.
| Анна96 писал(а): |
| вчера в зеркале обнаружила, что пузо мое дряблое подтягивается , спортивные штаны совсем болтаются а брюки, в которых на работу иногда хожу, ваще нормально сидят, нигде не давит и не жмет и в письку (прошу прощения) не врезается |
Супер!! Супер!!! Супер!!
| nagumelen писал(а): |
| Вчера примерила любимые брюки (в феврале, чтобы застегнуть нужно было сильно втянуть живот, а потом весь жир как спасательный круг висел над поясом) застегнулись, почти без ннапряга |
Ой, девоньки!! Красота, да и только!!!
| таня 88 писал(а): |
| Сегодня по вашим советам, позавтракала чаем без сахара и сыром,и не пришлось обниматься с белым другом.Правда я без сладкого осталась. |
Тань, а ты бы минут через 40 сладкого покушала. я бы именно так и сделала бы. ну при условии, что сыра было несколько кусочков.
| Chelsi писал(а): |
| Ириш, чой-то за зверь? не нашла ничего в нете про такое.. |
Это дочка её. зовут Вася, Василиса
| Holy_sunshine писал(а): |
| а сегодня +800!!! без нарушений!!!! |
| Asiutka писал(а): |
| сегодня +300. Тоже без нарушений. |
| Chelsi писал(а): |
| 300 грамм вернулось |
| Людмила90 писал(а): |
| У меня привес 600гр |
| *Виктори* писал(а): |
| а у меня сегодня еще +100 |
| julyaru писал(а): |
| привес 200, откуда не понятно. |
Вот и у меня +200
Ну вот откуда??
| Mars писал(а): |
| Девочки, привет! |
Леночка, привееет!!!
| Mars писал(а): |
| С нетерпением жду, когда вы своей цели достигните! А я от вас ухожу на поддержание |
Ой, сколько в последнее время девочек от нас ушло... Эх, когда же уж и я смогу похвастаться своими результатами..