Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)
ksu2610
Оксана
39 лет
Украина
| Mars писал(а): |
| тоже очень скудное меню! сорваться можно... на обед мяса добавь или крупы! а про ужин вообще отдельный разговор... если ты что-то из молочкы собралась есть, надо будет к ней добавить разрешенный фрукты и овощи. списки перечитай |
мясо точно не, может рыбку и добавлю, спасибо за совет.....а на ужин я с криспами молочку буду-для меня так сытно и кушать потом вообще не хочеться
20 Мар 2012 12:39