Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

и так по теме
мое меню на завтра
З 8-00 Бутер с ветчиной, морсик клюквенный б/с с конфетрами и кексиком
О 13-00 салат (помидоры, перец, сельдерей фету 50 гр), сосиска (мясо все сегодня съела ), рис пропар. с яблоками и черносливом, может ананасик доем
У 17-50 рис пропар. с яблоками и черносливом

рис пропар. с яблоками и черносливом варила все вместе в рисоварке... чет запах какой-то... не ах... Надеюсь на вкусе это не отразится