Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет!
Благодарю за поздравления всех, кто меня поздравил с годовщиной
Mars
Леночка, удачной тебе поддержки! Вы с Элечкой худели примерно одинаково и вместе ушли

арзунька писал(а):

жалкооооооооо... и его и себя..........

Танечка, не переживай сильно, не накручивай. Можно было бы забрать совсем, но раз ребенок очень хочет, то пусть остаётся. Первые дни адаптируется и всё нормально будет, тем более он уже был один в санатории. А тебя с тремя месяцами

Юлька_Питерская писал(а):

у меня не желудок болел, Межрёберная невролгия..

Юль, а как ты определила, что это не желудок?

Chelsi писал(а):

я вот уже больше полугода делаю себе сама натуральный йогурт....и заправка, и десерт,

Я тоже сама делаю- в мультиварке. И дешевле выходит и всегда йогурт есть в холодильнике

Натулис писал(а):

сколько по объему я могу съесть на ужин?

Наташ, ешь до насыщения. У каждого своя норма.

Natalijatur писал(а):

Девочки, яйца с макаронами можно??? яйца мясная группа,а мясо не сочетается с макаронами,бобовыми и т.д.

Немного можно яиц добавить!

Ингульчик писал(а):

-макароны с мясной группой, кроме яиц, их не много можно;

Сегодня ем:
з. Бутер с маслом и икрой, оладьи овсяные с чаем, козинаки.
о. Курица тушеная в йогурте, фасоль зеленая и брокколи паровые. Апельсин, чай.
у. Творог с топленым молоком, помелло, киви.