Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки, всем привет!!!!
Перечитать я все не могу времени нет так что
у кого отвесы -
Кто стоит - не отчаиваться
На завтра:
з, 9-00 пицца, чай, шоколад
о. 13-00 плов системный, немножко (1-2 ч.л) кабачковой икры(домашняя)
у. 17-30 морской язык на гриле(хочу попробовать) или ячница (на сухой сковородке)