Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

девочки, всем огромное спасибо за поздравления , с тортом что-то сегодня не заладилось, он превратился из зебры в шоколадный
расстроилась я, даже поплакать успела...
ну да ладно!
еще меня мои качели раздражают ужасно..ща встала 63,7...
Менюшка:
з. пельмешки, может бутер с мясом, птичка или пирог, кофе с молоком
о. ленивые голубцы(писала состав уже), может салат из овощей с бальзамиком(т.к. мало голубцов осталось)
у. зерненка,кефир, помидор (сегодня ела пропареный рис в итоге с черносливом, яблоком печеным и апельсином - вкуснятина оказалось!)