Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

арзунька писал(а):

ну навеРное обговорить время с воспиталем можно , а потом и клоуна ко временито можно! так?

воспитатели условие поставили: клоун только после 17, шарики только в конце мероприятия, конфеты только не шоколадные, короче, свои правила, для дисциплины и здоровья деток

Elena Mart писал(а):

Ох. Я снова в строю. Мое меню на сегодня: завтрак (уже съела) - молоко с хлопьями обед - гречка и салат (капуста, огурец, болгарский перец), чай без сахара ужин - рис (пропаренный) и яблоко, чай без сахара

Лен, вот смотри:
1. завтрак у тебя оооочень скуден! съешь бутер хотя бы с кофе
2. здесь явно не хватает мяса, ну или яйцо хотя бы съешь и чем салат заправила?
3. ужин. ну тут тоже скучно, чернослива хотя бы съешь еще или пару мандаринок
и лучше пиши в граммах, а то не дай бог мало ешь, потом ведь снова сорвешься!