Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

eleara

Gelena55 писал(а):

Буду иногда таки ужинать в 19, но не более 2ух раз в неделю)))

а может горячие вкусные ужины типа запеченное мяско или рыбка в фольге по выходным???? пока творог дает отвес держись на смузи там ещё что придумаешь. а во сколько рабочий день заканчивается????
может поесть перед выходом*??? скажешь-доктор прописал

Gelena55 писал(а):

И кофе у меня второй есть около 10-11 часов иногда с печенькой)))

тогда нет трехчасового перерыва между приемами пищи. ведь обед в 12-12-30? так? тогда пей чай и кофе в любое время но как говорят в народе-"голый" ни печеньки ни лимона, ни сахара

Людмила90 писал(а):

Ой девочки, я вчера так палец обрезала(рана в половину пальца глубиной), теперь сижу с забинтованым

какой кошмар!!!! аккуратнее там на кухне

Gelena55 писал(а):

только утром до обеда могу, есличто-то очень вкусное на работе есть)

это лишнее, лучше на завтрак все печеньки есть