Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

ksu2610 писал(а):

http://www.kidstaff.com.ua/tema-1415930.html

Оксана спасибо!поизучаю!

Elena Mart писал(а):

Ох. Я снова в строю. Мое меню на сегодня:

молодец!

Озидея писал(а):

пришлось есть молочную кашу, потому что дома ни шоколадки ,ни мороженого не оказалось.

да,это точно,у меня теперь дома тоже в списке обязательных продуктов вредности!

Gelena55 писал(а):

Всем здравствуйте!)))

приветик!о,Северянки подтягиваются!

Анна96 писал(а):

о поводу обид - мы здесь ни на кого не обижаемся! все мы сюда пришли с одной главной проблемой ЛИШНИЙ ВЕС, давайте с ним бороться вместе! мы ж команда! банда! мафия!

согласни на все 100%

Шэлли писал(а):

Девочки может кто-то из Минска тут есть?

я со Столбцов

Озидея писал(а):

делай тогда смузи! творог +фрукты разрешенные кроме киви+туда же чернослив и в баночку из по активии в блендере измельчи можно немного кефира для жидкости

С одной стороны верно,но она же не сможет 5 дней в неделю смузи есть.а как вариант через день,два идеально!

Анна96 писал(а):

иктори Озидея девчонки, с полутора годами ваших карапузиков! здоровья и послушания!

ой и правда,Анют доче здоровья!пусть маму с папой радует!

eleara писал(а):

Всем ПРИВЕТ!!!!!! вот и я решила к вам присоединиться

просоединяйся!мы всем рады!

Gelena55 писал(а):

по утрам кофе пью с молоком, но без сахара и ВКУСНО!!! и даже не заметила, когда не стала его добавлять)))

Лен,нигде не написано про ограничения на завтрак!

Gelena55 писал(а):

А между завтраком-обедом-ужином кофе, чай разрешены? Или чай на обед, а в 15 уже ни-ни??? Я так обычно делаю))) Но чай без сахара с лимоном. И кофе у меня второй есть около 10-11 часов иногда с печенькой)))

чай можно в любое время,кофе-без печеньки,если ты утром хорошо позавтракала.2 завтрак допускается при раннем первом

Людмила90 писал(а):

й девочки, я вчера так палец обрезала(рана в половину пальца глубиной), теперь сижу с забинтованым

Людочка,че разала то?бедненькая!