Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

eleara писал(а):

и еще если у меня завтрак 06.45, можно себе устроить еще один не большой завтрак, скажем в часиков в 9.00, а то как то тяжко до обеда

Разногласие в рядах На мой взгляд, если не сделать второго завтрака, то перерыв получится слишком большим. Я бы норм поела в 6.45, а часов в 10 выпила бы чая с черносливками или парой печенек (не плотно, в-общем), а пообедала бы уже ближе к 14 ч.