Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

AVTOLEDII писал(а):

У меня отвес в 800 гр. (с пятницы, в выходные не взвешивалась)

поздравляю!хоть у кого то отвесик!

eleara писал(а):

Ну конечно первый завтрак полноценный все что хочется (но не до отвала, чтобы потом дышать не возможно было, все в меру), а второй так чай с бутербродиком или с печением.

я думаю так хорошо.первый завтрак плотный,второй легкий!