Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки, всем приветик!
Всех с наступающими отвесиками!
Виктори, Озидея, Анна96 - поздравляю вас мамочки, пусть ваши детки растут здоровенькими!
Сегодня ем
З-8.30-творог с сахаром и сметаной, кофе со сливками, 6 "Мерзавчиков"(печеньки с вар сгущ), чай, пол яблока
О-13.30- вчерашний (щи, рис, кура) зел чай, яблоко
У-17,30- рыбка скумбрия в фольге 1-2 шт(натру солью,перцем,в брюшко лимон и зелень), зел чай.

Девочки, подсела я на творог с фруктами на ужин , попробую поменять, а то пишу творог и овощи, а руки тянуться за апельсином с яблочком вот так....