Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Озидея

Цитата:

предлагаю начать с контрастного душа утром, а физкультуру вечером с детьми за пару часов до сна и им весело и тебе польза.

мы уроки заканчиваем только перед отбоем, а переиодически и 21.30-22 портфель собираем-закрываем... Гимназия, 2ой класс, еще очень многое надо с ним делать приходится. Младшему и то времени совсем мало успеваю уделить... А контрастный душ это да))) вчера правда я его вечером себе устроила, когда всех по постелям разложила))) Мне это заснуть никак не помешало)))