Диета доктора Дюкана

Девочки,принимайте в свою дружную команду! Восхищаюсь свеми девочками, которые достигли результатов И отдельное спасибо,хозяйке темы, Олечка,спасибо!!! Прочитала все станицы форума!Спасибо за рецепты!

Рассчитала план похудения: 3 дня атака-прошло успешно!чередование 98 дней, 140 закрепление!
На атаке надо было сбросить 1.2 кг, а у меня получилось 2.1 кг
После дня БО +200 гр, но я знаю, почти у всех девочек так, но я еще слабосоленой семги вчера съела. Чередоваться планирую 1/1 или 2/2, как пойдет!

Пекла хлебушек только на пшеничных отрубях(сознательно),т.к. овсяных пока не купила, на атаке очень помогло!

Буду с вами! Надеюсь на поддержку!