Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

maera писал(а):

У меня нет... отвес сегодня 500 гр. АЖ!!!!

Мариш супер))) пол кило )) класс)
меню на сегодня
з0900 кофе с молоком с черных хлебушком и деревенской сметаной густой и ложка меда чай с долькой шоколада
о 1330 супчик овошной с рисом и мясом (постная говядина) чай с черносливом
у 1730 рыбка (сайда) запеченная со специями запеченная в духовке